摸到乳房“小疙瘩”别慌！一文读懂它的 “真面目”

       很多女性自检或体检时，摸到乳房里光滑、能推动、不痛的小肿块，总会紧张：是不是癌？要不要切？其实，这大概率是乳腺纤维腺瘤——乳腺常见的良性肿瘤，很少恶变，是年轻女性乳房里的“良性常客”。今天瑞康医院外科医生带您了解乳房里的“小肿块”。

正确认识乳腺纤维瘤

       乳腺纤维腺瘤，是由乳腺纤维组织和腺上皮过度增生形成的良性肿瘤，简单说就是乳房里的良性“小结节”。

乳腺纤维瘤典型特征

• 性质：圆形、光滑、边界清晰、活动度好的肿块；
• 触感：像光滑的玻璃珠，按压不痛；
• 习性：多单侧单发，生长缓慢，不受月经周期影响；
• 偏爱人群：20～35岁育龄女性，尤其是熬夜党、未育者、有家族史的人。

怎么检查确诊？3步就明确

• 较佳检查时间：月经干净后 3-7 天。
• 乳腺超声（首选）无创、无辐射，初步区分良性 / 恶性。
• 乳腺钼靶适合35 岁以上女性，排查钙化。
• 病理检查仅怀疑恶性时才做，是“金标准”（纤维腺瘤基本不用做）。

关键问题：要不要手术切除？

       纤维腺瘤主要和乳腺组织对雌激素敏感、长期熬夜、压力大、内分泌波动、体质、遗传因素等有关。

• 保守观察：肿块＜2cm，形态规则，无不适；生长缓慢，半年内无明显增大；备孕、孕期无特殊变化。建议每 6-12 个月复查乳腺超声。
• 建议手术：结节偏大、生长较快、形态可疑、医生建议明确性质、备孕前想处理掉、心理负担重。目前手术以微创或小切口为主，创伤小，术后不影响乳房外观和哺乳。

乳腺自查很重要！

       温馨提示：及时发现乳腺纤维瘤至关重要，学会自查是守护乳腺健康的第一步。一般来讲，可以每月进行1次乳腺自查，较推荐的自查时间在月经结束后的7～11天，自查方法包括观察和触摸。

1、观察法：以站姿面对镜子，双手自然下垂，观察乳房外观是否存在变化。

• 观察双侧乳房是否对称；
• 观察乳房皮肤是否有红肿、凹陷或凸起，以及其他形态上的变化；
• 观察乳头是否有不明液体溢出。

之后，再将双手高举过头或叉腰，重复以上观察步骤。

2、触摸法

• 单侧手臂高举过头或叉腰，对侧手掌平伸、四指并拢，用食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻按乳房的上、下、左、右各个区域。
• 在触摸检查时，如手掌在平滑移动中遇到障碍或肿块时，则需警惕。

在观察和触摸自查时发现任何异常，应及时到医院进行专科检查，避免延误病情。

       乳腺纤维瘤从不是癌症信号，而是身体的生活方式预警。发现后先检查，听医生建议：小的观察，大的处理，日常调好内分泌，定期复查就安心。

声明：本文仅作健康科普用途，不应被视为对所涉医疗产品的推荐或功效证明。涉及疾病诊断、治疗、康复相关的,请务必前往专业医疗机构就诊，寻求专业意见。