世界卒中日 | 识别卒中早一秒，挽救大脑多一秒
如果把人的大脑比作田地，那么脑血管就相当于田地里的灌溉渠道，也就是水管，用久了难免会出现一些问题，如破裂、堵塞，也就是脑卒中。
卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，分为出血性卒中（脑出血）和缺血性卒中（脑梗死）。
脑出血：指非外伤性脑实质内的自发性出血，80%以上由高血压性脑内细小动脉病变引起。简单来说，脑出血就是脑血管“爆”开了。
特别提醒：丘脑出血是脑出血的一种，丘脑是脑出血的常见部位，患者通常会出现剧烈头痛、恶心等症状，甚至会出现口角歪斜、肢体偏瘫等症状。
脑梗死：指由脑部血液供应障碍引起的局部脑组织缺血、缺氧所致的脑组织坏死。简单来说，脑梗死就是脑血管被堵住了。
特别提醒：脑梗死的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等。脑梗死作为一种突发性脑部疾病，可发生于任何年龄段，损害程度因受损血管所在部位和血管供应组织面积大小而异。
脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高及治愈率低的特点。可以说，一旦得了脑卒中，患者的预后很不理想，很多人原本平静的生活会被彻底打乱。
脑卒中的诱因有哪些？
高血压和血脂异常是导致卒中的主要危险因素。此外，超重或肥胖、心脏病(包括心房颤动)、心理因素、吸烟、大量饮酒及糖尿病等也是导致卒中的危险因素。
卒中重在预防，健康生活方式可大幅降低卒中发生的风险。养成适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式，坚持定期进行卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。
一、日常生活行为注意事项
1、坚持适度体育锻炼，将体育锻炼融入日常生活；2、清淡饮食，做到低盐少油、食物多样，践行膳食指南推荐；3、克服不良生活习惯，如戒烟限酒、避免久坐等；4、防止过度劳累；5、保持情绪平稳；6、关注气候变化，及时采取保护措施；7、定期进行健康体检，发现问题早诊早治。
二、有相关疾病的患者重点注意事项
1、高血压患者需控制血压，坚持按医嘱服用降压药物；2、高脂血症患者应控制总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇，坚持按医嘱服用降血脂药物；3、糖尿病患者及糖尿病前期人群，应按照医生建议，采取饮食、运动和药物等综合措施控制血糖；4、心脏病（包括心房颤动）患者，应控制心脏病相关危险因素。
如何识别脑卒中？
推荐“BEFAST”口诀或“中风120”口诀迅速识别卒中并即刻采取行动，开展卒中急救。
01.“BEFAST”口诀“B”是指平衡（Balance），平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；“E”是指眼睛（Eyes），突然的视力变化，视物困难，或者一过性黑蒙；“F”是指面部（Face），面部不对称，口角歪斜；“A”是指手臂（Arms），手臂突然出现无力感或者麻木感，通常出现在身体一侧；“S”是指言语（Speech），说话含混、不能理解别人的语言；“T”是指时间（Time），时间是至关重要的，如果有以上任何一个症状突然发生，则有可能是卒中。要立刻拨打急救电话，把握好最佳治疗时机。
02.“中风120”口诀“1”代表“看到1张不对称的脸”；“2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”；“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。如果自己或他人突然出现以上任何一个症状，则有可能是卒中，要立刻拨打急救电话120。
发生卒中怎么办 ?
无论是缺血性卒中还是出血性卒中，时间就是生命，越早发现，越早治疗，效果越好。在发病后要立即拨打120，要听从120的专业建议去往最近的具有卒中急救能力的医院救治。在等待120救护的这段时间，一是要保持患者处于最舒服的状态，切忌不要拖拽病人，避免出血性卒中病人进一步出血:二是不要随意吃任何东西，以防误吸引起吸入性肺炎“导致救治机会的减少。正确的急救对于减少卒中致残致死的发生至关重要。
卒中后遗症的康复治疗?
约2/3的卒中患者会出现各种后遗症，包括肢体活动碍“、吞障碍、言语不清、认知和心理障碍等，卒中患者长时间卧床会导致肌肉萎缩、关节挛缩变形、骨质疏松、皮肤破损等问题。康复治疗就是通过功能、任务和目标训练加强神经重塑，尽可能地减少卒中后各种后遗症的发生，提高患者的生活自理能力和质量。卒中后康复治疗的最佳时间是发病后3个月以内，在生命体征稳定和病情无进展情况下，卒中患者应尽早开展康复治疗。如果超过1年再进行康复治疗，各种功能恢复的效果将有所降低。